Voor Wie & Hoe het werkt
Voor ouders & aanstaande ouders
In het ouderschap komt veel samen: liefde, verantwoordelijkheid, intensiteit, twijfels, vermoeidheid, grenzen en groei. Misschien zoek je meer balans, rust of ruimte voor jezelf. Misschien merk je dat je snel overprikkeld raakt, veel op je bord hebt of jezelf een beetje kwijt bent.
Paardencoaching helpt je terug te keren naar jezelf, zodat je steviger en zachter kunt staan in deze bijzondere levensfase.
Voor volwassenen in andere levensfasen
Je hoeft geen ouder te zijn om bij My Hoofprints te komen. Ik begeleid ook mensen die:
• vastlopen in werk of relaties
• moeite hebben met grenzen of keuzes maken
• leven vanuit oude patronen
• stress, spanning of onrust ervaren
• verlangen naar verandering, richting of helderheid
Voor jongeren en jongvolwassenen
Voor jongeren werkt het contact met paarden vaak veilig, kalmerend en duidelijk.
Coaching helpt bij:
• zelfvertrouwen
• omgaan met emoties
• sociale druk of overprikkeling
• ontdekken wie je bent en wat je nodig hebt
Hoe ziet een sessie eruit?
1. Kennismaken
Wanneer je bij My Hoofprints aankomt, neem ik rustig de tijd om je welkom te heten. We bespreken wat jou bezighoudt en wat je graag wilt onderzoeken. Dit vormt het startpunt van de sessie.
2. In contact met het paard
Daarna gaan we samen naar de paarden.
De sessie vindt altijd naast het paard plaats — we rijden niet.
Jij bepaalt het tempo en je hoeft niets te doen wat niet goed voelt.
Het paard reageert op jouw energie, houding en emoties. Die reacties zijn vaak verrassend eerlijk en laten precies zien wat er binnenin jou speelt, ook als je dat zelf nog niet in woorden kunt vangen. Ik help je die signalen te zien en te begrijpen.
3. Oefeningen die passen bij jouw vraag
- samen stilstaan
- ademhalen in de nabijheid van het paard
- het paard zachtjes leiden
- een kleine opdracht afgestemd op jouw vraag
Soms werk ik met intuïtieve opstellingen of coachmodellen. Alles is afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.
4. Afronding
We sluiten af met een kort gesprek waarin we samen kijken wat je hebt ontdekt en hoe je dit kunt meenemen in je dagelijks leven. Mijn doel is dat je naar huis gaat met meer rust, helderheid en verbinding — met jezelf, met je gezin en met het pad dat jij wilt volgen.
Praktische informatie
Duur
Een sessie duurt 1,5 tot 2 uur. Ik neem bewust ruim de tijd voor jouw proces.
Tarief
€100 per sessie
Inclusief kennismaking, coaching bij de paarden en afrondend gesprek.
Coachingstrajecten
Wil je dieper werken of een thema verder uitdiepen? Dan kun je kiezen voor:
- Traject van 3 sessies
- Traject van 5 sessies
Trajecten bieden rust, continuïteit en verdieping, waardoor nieuwe inzichten echt kunnen landen.
Iedereen is welkom die een stap wil zetten naar meer bewustzijn, rust en verbinding.
My Hoofprints
